Desde Mercedes Contra el Cáncer y LALCEC están llevando a cabo un mes de concientización difundiendo los hábitos saludables. En el marco de su campaña, la institución insta a adoptar un estilo de vida saludable que «reduce en un 40% las posibilidades de padecer cáncer».
CAMPAÑAS DE DETECCIÓN TEMPRANA
Entendiendo que el mejor camino para reducir la mortalidad del cáncer es detectarlo a tiempo, llevamos adelante distintas campañas de prevención y diagnóstico temprano. Durante 6 meses al año, una por cada tipo de cáncer con el que trabajamos, brindamos de manera gratuita los estudios de detección precoz que muchas veces suelen ser costosos.
Además se concientiza sobre cada tipo de cáncer acompañado con difusión sobre una vida saludable y del control médico rutinario como medidas preventivas.
Este programa es posible gracias al financiamiento de empresas y fundaciones y el acompañamiento de distintas sociedades médicas. Si bien la convocatoria varía según la semana que se esté desarrollando siempre está dirigida a personas de bajos recursos, sin obra social o cobertura médica, que estén dentro del grupo de riesgo.
Entre los consejos destacan:
-Alimentación saludable: Incorporar variedad de frutas y vegetales, legumbres y cereales es fundamental para mantener una alimentación variada y balanceada.
-Mantenerse activo: Realizar actividad física con regularidad (bailar, practicar un deporte, ir al gimnasio o salir a caminar), lo importante es hacer 30 minutos por día de alguna actividad que te divierta.
-Salud mental: Trabajar en el cuidado de tu salud mental beneficia tu calidad de vida. Cuidá tu mente cómo cuidas tu cuerpo.
-Cuidarse del sol: Evitá la exposición entre las 10 y 16 hs y usá protector solar a diario.
-Controles médicos: Tu salud merece atención constante. No descuides tus chequeos médicos de rutina, son tu mejor aliado para detectar problemas a tiempo.
-Ocio, descanso: El descanso y el ocio son aspectos fundamentales a tener en cuenta para llevar una buena calidad de vida.
-Tejer redes sociales: La importancia de cultivar relaciones y conexiones va más allá de las pantallas y fortalece tu salud emocional y mental.
-Hidratación: Beber agua regularmente a lo largo del día es esencial para mantener tu salud y bienestar.
– Activá tus hábitos, viví saludable.
Comisión Directiva de Mercedes Contra el Cáncer.
